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Hantelstangensets im Überblick

Hantelscheiben-Sets

Hantelscheiben Sets

Wer unter dem Beitrag Hantelscheiben gemerkt hat dass ihm eigentlich noch die entsprechenden Hantelstangen fehlen der ist hier richtig. Es gibt einige Übungen bei denen man keine Hantelstange benötigt, und dennoch sehr effektiv mit einer Hantelscheibe, im Idealfall, mit Eingriff trainieren und somit Muskeln aufbauen kann.

Noch mehr Übungen lassen sich mit Kurz- oder Langhantelstangen gestalten. Auch da gibt es viele Unterschiede. Von der Curl-, Lang- und Kurzhantelstange über den Trizepstrainer gibt es einige feine Unterschiede.

Wer mit dem Training nun anfangen möchte und nach einem guten Starterset sucht sollte sich die Tabelle weiter unten genauer anschauen.

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